最近、夜寝ようとしてもなかなか寝付けないジュンです。

布団に入る前は眠いのにいざ寝ようと布団に入ると目がさえちゃうんです；；
ひどい時は明け方まで4時間くらい寝れないことも・・・
でも一度寝ると朝まで目は覚めないので不眠症ではないのかな？

しかし眠れないのって本当につらいですね。
眠れないと思うと、翌日のことを考えたり寝なきゃって思うと余計に目がさえて、
朝になるとつらくて大変です。

実際に不眠症で悩んでいる人は解消したい悩みでしょうね。
わたしも本格的な不眠症にならないように気をつけた方がよさそうです。


タツヤのおいしい毎日
ホズミンの日記♪